Programa de Coaching Grupal
12 Semanas
¡PRONTO!
Renovación Mental
Transforma tu bienestar mental y físico con este programa grupal diseñado para profundizar en los 6 Pilares de la Salud Metabólica. Durante 12 semanas, aprenderás a implementar estrategias prácticas y sostenibles para mejorar tu claridad mental, energía y equilibrio emocional, mientras recibes apoyo continuo de una comunidad motivadora y acceso a recursos exclusivos.
Detalles del Programa:
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Duración: 12 semanas + 1 año de acceso a la plataforma online.
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Formato: Talleres semanales en vivo vía Zoom, acceso a la plataforma y grupo privado de Facebook.
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Incluye: Cualquier material complementario, grabaciones de las sesiones y recursos descargables.
¿Qué Incluye el Programa?
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SEMANA 1: Establecimiento de Metas y Objetivos
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SEMANA 2: El Método MindEssence
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SEMANA 3: La Alimentación Cetogénica
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SEMANA 4: Hidratación Inteligente
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SEMANA 5: Sueño y su importancia para la Salud Metabólica
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SEMANA 6: Movimiento
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SEMANA 7: Grounding y Mindfullness como Herramientas para Manejar el Estrés
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SEMANA 8: Desintoxicación
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SEMANA 9: Gratitud
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SEMANA 10: Recetas
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SEMANA 11: Progreso
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SEMANA 12: Recursos para mantener tus cambios a largo plazo
Beneficios del Programa
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Profundiza en cada uno de los 7 Pilares de la Salud Metabólica con apoyo personalizado.
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Aprende estrategias prácticas para mejorar tu claridad mental, energía y equilibrio emocional.
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Evita el agotamiento y el estrés crónico, transformando tu bienestar de manera sostenible.
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Conexión con una comunidad motivadora para mantenerte enfocado y motivado.
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3 Video llamadas privadas.
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Sesiones en vivo semanales para resolver dudas.
