Programa de Coaching 1:1
Transformación Integral de tu Salud Metabólica
Recibe orientación personalizada basada en tus necesidades y objetivos. Durante 12 sesiones privadas, este programa de coaching te ayudará a integrar los 3 Pilares del Método MindEssence en tu vida diaria, brindándote herramientas y apoyo personalizado para lograr un cambio profundo y sostenible.
Detalles del Programa:
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Duración: 12 sesiones distribuidas en 12 semanas
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Inversión: el precio se comparte en la primera consulta gratis de 30 minutos
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Formato: Talleres semanales en vivo por video llamada, acceso a plataforma interactiva, llamada semanal de coaching para ajustar macros y resolver preguntas.
¿Qué Incluye el Programa?
Semanas 1-3
Fundamentos y Nutrición
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Evaluación integral de tu salud actual y creación de un plan personalizado para desinflamar tu cuerpo.
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Aprenderás los elementos claves para llevar una dieta cetogénica bien elaborada y balanceada.
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Hidratación inteligente para evitar el temido "Keto Flu".
Semanas 4-6
Sueño, Movimiento y Manejo del Estrés
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El sueño y su importancia en la desintoxicación del cerebro.
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Movimiento durante la etapa de cetoadaptación.
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Técnicas eficaces para el manejo del estrés.
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Registro de síntomas. Aprenderás cómo medit tu nivel de cetosis.
Semanas 7-9
Desintoxicación Natural, La Gratitud como Herramienta Sanadora
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Métodos efectivos para promover la desintoxicación natural de tu cuerpo.
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La gratitud como herramienta sanadora, su impacto en el estado de ánimo y en el bienestar general.
Semanas 9-12
Recursos, tips y consejos para fortalecer tu resiliencia
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El éxito reside en la constancia!
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Tips para comer en restaurantes.
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Recursos descargables.
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Recetas simples y deliciosas.
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